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女人肤色暗黄怎么调理?

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助美网 2018/02/14

  皮肤暗黄,面部肌肤暗淡无光,想美都美不起来肿么办?针对脸色暗黄该怎么进行调理呢?教你从日常生活习惯入手,改善皮肤暗沉。

  女人肤色暗黄如何调理?

  一、日常饮食调理

  1、零食

  去超市买那种小包的精制蜜枣,没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米,偶尔来几颗;买一袋红糖回家,用开水冲泡趁热喝下。大枣、花生、红糖都有补血益气的功效,非常营养滋补。

  2、早餐

  早上一定要吃早餐,而且早餐重质不重量。可以是牛奶或者豆浆,配些面包蛋糕;也可以是一碗热腾腾的肉丝面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好,能够为一天的工作储存能量,促进新陈代谢,增强体质。

  3、炖汤

  闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材,加入红枣、龙眼、山药等;小鸡炖蘑菇也是不错的选择,多喝会使面色健康红润。猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白,能使皮肤更加白皙有弹性!

  4、其他

  水就不用多说了,好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝,定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁,尽量每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间,你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮!

  二、日常生活调理

  1、减少化妆

  能不化妆就尽量不化,无法避免的时候也不要浓妆艳抹,淡妆为宜。

  2、卸妆一定要彻底

  一定用卸妆产品卸妆,再用洗面奶彻底清洁干净。

  3、减少上网时间

  上网后一定要认真洁面,以洗去停留在面部肌表的游离电子。

  4、养成良好的生活习惯

  不要抽烟,熬夜等,养成良好的生活作息规律,保证充足的睡眠。

  三、皮肤美白方法

  方法1:敷面膜美白

  面膜是很好的的美白护肤品,能有效淡化色素沉淀,提亮肤色。

  不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择,才达到理想的效果。

  方法2:化妆水美白

  每天早晚洗完脸后,在面部肌肤扑上爽肤水,为肌肤提供养分,让皮肤水亮清透。

  但并不是所有肤质都适合用爽肤水的。干性肤质宜用柔肤水,敏感肤质宜用敏感水,油性肤质则宜用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况,在脸上不同位置使用不同的化妆水。

  方法3:淘米水洗脸美白

  淘米的时候留下第二次的淘米水,澄清后取上面的清水,再加入大概三倍的清水进去用来洗脸。坚持一段时间后,脸色会变得白皙细腻。

  淘米水尤其适合油性皮肤的妹纸使用,因为用它洗脸可以有效去除油脂,面部不会过分的光亮。

  温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。

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