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瘦手臂的运动方式及效果如何

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助美网 2018/02/13

手臂粗壮会影响到外在形象,那么瘦手臂的方式有哪些呢?瘦手臂的运动方式有哪些呢?线雕减肥瘦手臂的方式是怎样的呢?

瘦手臂运动有哪些

STEP 1 用手掌压住上臂 使用反作用力下压肘部

左臂肘部成直角向上弯曲,右手握住左臂直角部分。其他四根手指可以抓住另一侧。

伸展同时吐气,用右手按压左上臂的肌肉,要按压至略有疼痛感(按压位置略偏向肩部)

STEP 2 把手指放在胸大肌处 胳膊从前向后绕

把左手食指、中指、无名指放在胸大肌处。上举重物时,胸大肌发挥着重要作用。

右臂从前向后绕,绕到后面时,吐气,同时,用左手按压胸大肌。

STEP 3 把手指放在锁骨内侧 把手臂从前向后绕

把右手食指、中指、无名指的手指肚放在左侧锁骨内侧。那里分布着很多淋巴结。

把左臂从前向后绕。绕到后面时吐气,同时用右手按压锁骨内侧,感觉到微痛。

PPDO线雕减肥

PDO线雕术的“PPDO”是什么?

PPDOPDS(PDO对二氧环己酮)的一种聚合物,可在人体内分解成二氧化碳和水,具有更好的生物降解性、相容性和优异的韧性。

PPDO线雕术是通过多方位、多点方式,将锯齿状的蛋白线植入真皮下层和皮下组织之间,能促进纤维细胞增生,胶原及弹性蛋白合成,让老化下垂的肌肤瞬间达到拉提、紧致、嫩肤的效果。

维持效果:一次治疗可以维持2年左右。

温馨提示:瘦手臂的方法有很多,爱美者要选择正规的美容整形医院进行手术。


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