神经体操让你敏捷思维
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2018/02/10 11:08
有一个方法可以使你的脑子保持思维敏捷的能力,那就是练习一种叫“神经操”的技巧,一起来探究一下吧。
谁都知道,一个人要想有健康强壮的体魄就必须加强锻炼,可是你是否知道,一个人要想拥有敏捷的思维也应该让脑子进行锻炼,这样,当你渐渐变老时,你的思维就不会迟钝了,至少不会比同龄人迟钝。有一个方法可以使你的脑子保持思维敏捷的能力,那就是练习一种叫“神经操”的技巧,就是用你的感知能力帮助在处理输入信息的脑部区域建立新的联系,经常这样做,你的思维就会越来越敏捷。这种所谓的神经体操就是改变你的习惯动作和传统的思维,引发你特别的注意力。可以做一做如下的尝试:
1.用不常用的那只手做早晨的例行性工作,如果你是个左撇子,那就用右手去做,如果你一向习惯用右手,那么反过来多用左手,比如早晨起来穿衣服、拿梳子梳头、刷牙、做早餐等,总之,做什么事都尽量用不经常使用的那只手。
2.当你洗澡时,闭上你的眼睛,凭感觉用手拿肥皂、毛巾、洗发水,然后也闭着眼睛全身上下认真清洗,如果可能,整个洗澡过程闭着眼睛完成。
3.你可能把你亲爱的人的照片或你喜欢的图片放在你的桌子或书架上,经常看到这些照片会让你心里觉得踏实,你甚至不需仔细观看,需要扫一眼,整个图像就能清晰地浮现在你的脑子里。那么,你试一试把相框倒置过来,定会有新的发现,经常观看,你也能形成熟悉的印象。
4.人们都有一个习惯,那就是愿意到经常去的那个市场购物,也许纯粹是个习惯,也许因为那里熟门熟路了,到那里购物心里踏实。不过,从现在开始,你要有意到一个陌生的市场或商场去购物,你会看到陌生的景致,听到不同的声音,这对你的脑子非常有力,因为它要处理陌生的信息,这等于是让它得到了一次新的锻炼。
5.如果你有机会到国外旅游,千万不要错过这个锻炼脑子的机会,让你完全沉浸在陌生的环境中,比如到一个小城市去,那里的人不会说你使用的语言,尽量吃当地的食品,也许不合你原来的口味,但要坚持下来。如果你没有机会到国外去,在国内旅游也可以,各地的方言非常不同,饮食习惯也千差万别,只要你能入乡随俗,也一样可以让你的头脑得到锻炼。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
阅读:清晨适合做哪些健身操? 刺激增加双乳紧实胸部体操
谁都知道,一个人要想有健康强壮的体魄就必须加强锻炼,可是你是否知道,一个人要想拥有敏捷的思维也应该让脑子进行锻炼,这样,当你渐渐变老时,你的思维就不会迟钝了,至少不会比同龄人迟钝。有一个方法可以使你的脑子保持思维敏捷的能力,那就是练习一种叫“神经操”的技巧,就是用你的感知能力帮助在处理输入信息的脑部区域建立新的联系,经常这样做,你的思维就会越来越敏捷。这种所谓的神经体操就是改变你的习惯动作和传统的思维,引发你特别的注意力。可以做一做如下的尝试:
1.用不常用的那只手做早晨的例行性工作,如果你是个左撇子,那就用右手去做,如果你一向习惯用右手,那么反过来多用左手,比如早晨起来穿衣服、拿梳子梳头、刷牙、做早餐等,总之,做什么事都尽量用不经常使用的那只手。
2.当你洗澡时,闭上你的眼睛,凭感觉用手拿肥皂、毛巾、洗发水,然后也闭着眼睛全身上下认真清洗,如果可能,整个洗澡过程闭着眼睛完成。
3.你可能把你亲爱的人的照片或你喜欢的图片放在你的桌子或书架上,经常看到这些照片会让你心里觉得踏实,你甚至不需仔细观看,需要扫一眼,整个图像就能清晰地浮现在你的脑子里。那么,你试一试把相框倒置过来,定会有新的发现,经常观看,你也能形成熟悉的印象。
4.人们都有一个习惯,那就是愿意到经常去的那个市场购物,也许纯粹是个习惯,也许因为那里熟门熟路了,到那里购物心里踏实。不过,从现在开始,你要有意到一个陌生的市场或商场去购物,你会看到陌生的景致,听到不同的声音,这对你的脑子非常有力,因为它要处理陌生的信息,这等于是让它得到了一次新的锻炼。
5.如果你有机会到国外旅游,千万不要错过这个锻炼脑子的机会,让你完全沉浸在陌生的环境中,比如到一个小城市去,那里的人不会说你使用的语言,尽量吃当地的食品,也许不合你原来的口味,但要坚持下来。如果你没有机会到国外去,在国内旅游也可以,各地的方言非常不同,饮食习惯也千差万别,只要你能入乡随俗,也一样可以让你的头脑得到锻炼。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
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