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孕妇产后腹壁出现松弛怎么办

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2018/02/10 14:08

　　女人怀孕生宝宝算是人生之一大事，准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，并且身材和皮肤松弛情况不易恢复，那么产后如何皮肤松弛的原因是什么呢？产后如何恢复松弛皮肤呢？

　　为什么会松弛？

　　在怀孕期间，尤其是在怀孕后期，由于子宫日益膨大，对腹部皮肤造成长时间的压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待产妇生完宝宝后，腹部虽不再鼓胀，皮肤组织却会由于长时间拉大而一时失去弹性。

　　分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难自然地恢复到孕前水平。加之产妇在产后坐月子，往往较长时间卧床而缺乏运动，导致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。

　　产后皮肤松弛如何恢复？

　　1.补充胶原蛋白：产妇在产后要及时补充胶原蛋白，无论通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，适当地补充胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

　　2.皮肤护理产品：彻底解决产后引起的皮肤的松弛，老化，其中含有的茶碱因子可以激活性，提升皮肤光泽，让肌肤如丝般顺滑。配合按摩手法效果更好。

　　3.避免暴晒：产妇要注意在产后要避免暴晒，多加注意防晒，阳光中的紫外线会使皮肤老化。产妇的皮肤在怀孕期因鼓胀而受到不同程度的损伤，产后在没有完全恢复之前受到暴晒，对皮肤的伤害会比普通人受到的更加严重。

　　4.补充维生素：产妇要多吃一些水果，如橙子之类富含维他命C的水果，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　　5.补充水分：产妇还要补充水分，提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。

　　6.适量的运动：产后要适当地运动，不要一直躺在床上休息，适当的运动（如瑜伽等有氧运动）可以加快身体恢复并且可以防止腹部脂肪积聚。

　　7.睡前按摩

　　产后妈妈们平时也得注意，晚上睡觉前，平躺在床上利用揉捏的动作（必要时准备按摩霜效果更佳）搓搓肚肚，每次十分钟左右，循序渐进就能看到效果。

　　温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

　　阅读：想要收紧腹壁应该多吃什么

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