呆狐网欢迎您来到微整形整形医院全国整容免费咨询预约中心

注册 | 登录 | QQ登录 | 新浪登录

整形价格表 | 整形医院哪家好 | SITEMAP

整形咨询电话

全国免费咨询电话 400-0922-882

鼻部 鼻部

隆鼻手术 假体隆鼻 玻尿酸隆鼻 隆鼻修复

眼部 眼部

双眼皮 开眼角 祛眼袋 割双眼皮

面部 面部

下颌角 隆下巴 祛斑 瘦脸针

胸部 胸部

隆胸手术 假体丰胸 自体隆胸 注射隆胸

减肥 减肥

吸脂 健康减肥

毛发 毛发

植发 脱毛

您的位置: 医生在线 > 美容频道 > 美容饮食 > 美容水果 > 桔子的三大营养价值

桔子的三大营养价值

http://mr.51daifu.com 助美整形网

助美网 2018/02/08

桔子的营养价值究竟有哪些呢?大家如果适当的吃些桔子会有哪些好处呢?相信如果对桔子比较喜欢的小伙伴也想知道吧,那就跟着小编一起来好好的看下,相信是对你有帮助的!

桔子营养价值

  降血压:在我们吃桔子的时候,如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去,就可以摄取桔子中所含的膳食纤维—果胶,膳食纤维具有促进人体通便、降低胆固醇的作用。桔皮苷可以加强人体毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉作用。因此在我们吃桔子的时候一定不要将桔子内侧的表皮给扔掉了,它可是宝贝。

  美容养颜、抗疲劳:由于桔子中富含丰富的柠檬酸与维生素C,所以桔子的营养价值还体现在抗疲劳和美容养颜上。吃桔子除了可以为我们提供人体所需的维生素A、维生素C外,桔子中还含有一种名为柠檬酸的酸性物质,它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。根据美国佛罗里达大学研究人员证明,食用桔子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

  止咳、祛痰:桔子除了有上述的营养价值外,还有止咳祛痰的作用哦,在我们生活中我们一般都是吃桔子都是直接剥开皮,鲜食。如果是感冒咳嗽患者,可以将桔子和白糖一起蒸着来吃,食用后对止咳化痰有着很好的作用了,特别是经常感冒咳嗽的小孩子,这个方法最实用,既方便又简单,而且效果也非常的明显。

吃桔子的注意事项

  1、每日吃桔不可超过三个,如果桔子吃得过多的话,那么体内代谢的草酸就会增多,不仅容易影响到钙质的吸收,同时也会引结石疾病。另外桔子吃多了对整个口腔,牙齿的伤害也是非常大的。

  2、上火,中医认为桔子也是一种温热性水果,如果食用过量的话,其热量不能完全被消耗掉,因此就容易形成上火。特别是小孩子,桔子吃多了更有可能会影响到整个人的食欲。

  3、肠胃不好的人少吃桔子,桔子好吃,但是对于肠胃功能不好的人来说,如果过多的食用桔子的话,容易引起胃粪石的问题。甚至有可能出现出现皮肤变黄的问题的。

  4、桔子不能和牛奶一起食用的,如果桔子和牛奶一起食用的话,有可能会凝固成块,引起肠胃不舒等问题。这是因为桔子中的维生素C会和牛奶中的钙质相结合,从而影响了其吸收。


  推荐阅读:水果蔬菜沙拉排毒养颜          山楂酒的功效与作用

桔子的三大营养价值

向专家咨询

如果您还想对其他等整形美容项目有进一步的认识以及各医院整形专家的预约整形价格医院资讯都可以随时拨打我们的全国免费热线:400-0922-882或者点击咨询我们的在线医生,我们将为您做出详尽、专业的解答。(通过本网站预约还可以享受相关医院的折扣优惠)

版权声明:本文章系医生在线网编辑原创或采编整理,如需转载请注明来自医生在线网。

来源声明:以上内容部分来源于网络,如有侵权,请及时与本站联系

助美整形网

6000+医院20000+专家在线助美

在线咨询 立即预约

整形问答

共提问问题数: 共解决问题数:

快速提问

400-0922-882

20000+ 医生免费咨询,6000+ 医院在线助美

整形专家 整形医院