如何对抗反复出现的痘痘?
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2018/02/06 13:30
痘痘是女性美丽的大敌,脸上偶尔冒出的几颗小痘痘,不仅刺痛难忍,还影响形象!一不小心,还会留下痘印。不想继续让烦恼“痘”留?生活中养成8个好习惯就能有效抗痘!
青春是一段让人无法忘却的美好岁月。然而,你的青春记忆中,却有着一些无法释怀的伤感存在:青春痘!
即便现在,你也不再青春,但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手,总是时不时的来纠缠你。不想让烦恼继续“痘”留?快看看如何和“痘痘”说分手。
要想真正达到好的抗痘效果,我们必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因,然后再对症下药。
痘痘的4种类型
1、内分泌失调型
这种类型的痘痘往往是缺乏运动,本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动,饮食不规律,甚至熬夜加班。
要战痘,先要改变这种生活方式,可试着每日上班路上小跑,中午有空打打羽毛球,力求不再熬夜。
2、毛囊发炎型
有些姐妹作息规律、身体也很好,痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌,她们出油多、代谢旺盛,如果平日里清洁不得当,毛孔很容易被脏东西堵住,还会伴随红肿与白头。
3、经期短暂型
虽然不是气虚体质,但有部分MM在经期也会长痘,这类痘痘来也快去也快,一般随着经期结束自己会淡化。这是轻微的痘痘症状了,其实可以让身体自己恢复。
4、节食进行型
不减肥,徒伤悲?好吧,无论你是多么好用,达人 的减肥食谱,都有营养照顾不来,纤维素摄入减少的问题。在减肥的同时患上便秘,又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出,只能走皮肤排毒这条路。
调整饮食,多摄取高纤维蔬果,增大运动,改善了便秘的情况,痘痘也就会消失。
养成8个好习惯,彻底摆脱痘痘
1、注意个人卫生
个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。
另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
2、少用发胶
发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净。
此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。
3、做好防晒措施
阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。
4、不挤抠痘痘
5、枕巾、枕头套每周换洗
一般人不知道,其实枕头套,被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。
所以要保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。
6、使用控油净脂护肤品
7、多吃蔬果
油炸、辣味、腌制、膨化、海鲜、方便面等食品一定不能再多吃了。胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱。
多喝水,不再一味的节食减肥,均衡的饮食能让身体更好的排毒。想要让肌肤少长痘痘,应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM,必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
8、保持愉快的心情
别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
阅读:如何正确有效的抗痘? 预防痘痘需要吃的食物有哪些
青春是一段让人无法忘却的美好岁月。然而,你的青春记忆中,却有着一些无法释怀的伤感存在:青春痘!
即便现在,你也不再青春,但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手,总是时不时的来纠缠你。不想让烦恼继续“痘”留?快看看如何和“痘痘”说分手。
要想真正达到好的抗痘效果,我们必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因,然后再对症下药。
痘痘的4种类型
1、内分泌失调型
这种类型的痘痘往往是缺乏运动,本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动,饮食不规律,甚至熬夜加班。
要战痘,先要改变这种生活方式,可试着每日上班路上小跑,中午有空打打羽毛球,力求不再熬夜。
2、毛囊发炎型
有些姐妹作息规律、身体也很好,痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌,她们出油多、代谢旺盛,如果平日里清洁不得当,毛孔很容易被脏东西堵住,还会伴随红肿与白头。
3、经期短暂型
虽然不是气虚体质,但有部分MM在经期也会长痘,这类痘痘来也快去也快,一般随着经期结束自己会淡化。这是轻微的痘痘症状了,其实可以让身体自己恢复。
4、节食进行型
不减肥,徒伤悲?好吧,无论你是多么好用,达人 的减肥食谱,都有营养照顾不来,纤维素摄入减少的问题。在减肥的同时患上便秘,又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出,只能走皮肤排毒这条路。
调整饮食,多摄取高纤维蔬果,增大运动,改善了便秘的情况,痘痘也就会消失。
养成8个好习惯,彻底摆脱痘痘
1、注意个人卫生
个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。
另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
2、少用发胶
发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净。
此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。
3、做好防晒措施
阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。
4、不挤抠痘痘
5、枕巾、枕头套每周换洗
一般人不知道,其实枕头套,被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。
所以要保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。
6、使用控油净脂护肤品
7、多吃蔬果
油炸、辣味、腌制、膨化、海鲜、方便面等食品一定不能再多吃了。胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱。
多喝水,不再一味的节食减肥,均衡的饮食能让身体更好的排毒。想要让肌肤少长痘痘,应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM,必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
8、保持愉快的心情
别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
阅读:如何正确有效的抗痘? 预防痘痘需要吃的食物有哪些
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