牙齿美白小窍门都有哪些？

互联网 2018/01/12

出门在外，谈事或者是和朋友聊天，如果牙齿不够白皙的话，那么对于自身形象的影响是非常糟糕的，所以牙齿美白成为现在备受关注的问题，因此牙齿美白是很重要的。现在很多人都会咨询牙齿美白小窍门，其实在日常生活中有很多的小窍门对于牙齿美白都是有效果的，因此下面我们就为大家详细的介绍一下牙齿美白小窍门。

牙齿美白小窍门

　　1.关注食物残留

　　人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白一些。另外，不管你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿看上去也不太健康，所以两天清洁一次牙龈。我们推荐这款便携的牙齿美白湿巾，随身携带喝完咖啡后擦拭牙齿表面，能让牙齿保持亮白。

　　2.咀嚼蔬菜水果

　　咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。

　　3.芝士

　　有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

　　4.草莓沾巧克力

　　有研究表明草莓有些微美白牙齿的功能，而草莓上的巧克力则扮演抗菌的角色。这样美味又能美白牙齿的组合谁能抗拒?巧克力可以减少细菌，但是缺点也显而易见，因为一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。

　　5.无糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　6.不要尝试发酵粉

　　发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿，后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素，但是不适合长期美白使用，它对牙齿的磨损太厉害会影响到珐琅质，因此牙齿看上去反而更黑。你可以选择经过牙医推荐的美白牙膏，美国的牙科协会在颁发ADA认证时还会评估磨损程度和其他因素。

什么情况下需要牙齿美白

　　就像我们护理面部皮肤一样，一步就是要定期保养：先要定期洗牙保障牙齿健康，再通过定期牙齿美白才能使牙齿摆脱色素困扰，常保洁白靓丽。

　　如牙齿排列不整齐，就需要进行第二步正畸治疗将牙齿排列整齐，由于治疗过程中不便于充分刷牙，色素大量聚集，使牙齿变黄；正畸治疗结束一个月后进行美白治疗，可以彻底清除牙齿累积的色素，使牙齿既整齐又洁白。

　　如有蛀牙或需要种植、修复等治疗，则要在进行第三步：做贴面、烤瓷（种植后）修复、树脂填充治疗之前，首先通过牙齿美白还原牙齿健康自然的颜色，才能获得更完美，逼真的治疗效果。

温馨提示：如果想要给别人一个良好的印象，那么一定要重视牙齿的美白，上面介绍的几种牙齿美白小窍门效果都是很不错的，大家可以选择适合自己的方法。

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