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咬肌肥大的瘦脸方式及效果

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助美网 2018/01/10

脸庞不好看,是不是你的咬肌比较大呢?咬肌大会给人脸大的效果,那么咬肌肥大的瘦脸方式有哪几种呢?效果如何?

咬肌肥大的瘦脸妙招:

一、减少咀嚼的频率

如果你咬肌肥大还有喜欢嚼槟榔或者口香糖的习惯,小编建议你尽早戒掉。因为长期频繁地咀嚼容易牵动面部肌肉的运动,从而导致咬肌更大,所以在日常的饮食中,多吃流质或者是半流质的食物,以减少咬肌运动。

二、注射瘦脸针

注射瘦脸针的原理在于通过注射肉毒杆菌来阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉,比如咬肌肥大,具有一定的瘦脸作用,但注射有风险,需要谨慎。

三、脸部按摩法

按摩是一种比较简单的方法,要注意姿势正确,以免受伤。

头一步:捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉较多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。

第二步:轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

第三步:揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。

第四步:托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。

1、多补充水份

每天喝适量的水是可以帮助我们消除脸部浮肿的,如果你不喜欢清水,不妨在水中加入一些柠檬汁或者是柠檬片。

2、多吃果蔬

在饮食上建议多选择低热量的果蔬,避免吃太多肉引起肥胖。

3、避免酒类

无论是什么形式的酒精饮料都会让你的面部浮肿或者松弛,所以能不喝酒就不要喝酒。


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