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临床上的八字脚非手术疗法有哪些

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互联网 2018/01/09

遭遇八字脚症的人群尤其是白领女性难免心生哀怨,期望有朝一日可以摆脱八字脚的困扰。外八字脚矫正时有何良策?整形专家提示,不是所有的八字脚患者都要接受手术治疗,轻度外八字脚症状可以通过运动方法来消除。赶快来看看外八字脚矫正妙法吧。

哪些原因会引发外八字脚症状

  1、过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够,在学步和站立时,双脚就自然地分开,使脚底面积加宽,以便站稳,防止跌倒,这样便产生双脚自然分开的姿势。

  2、过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋,尤其是穿硬质皮鞋,因为小儿足部骨骼软,脚腕部力量弱,常有一种“带不动”鞋的现象,所以,久而久之,便使步态扭曲。

  3、体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时,脚部骨质不定形,在行走和站立时因重力作用的结果,容易使双侧髓关节向外分,从而形成“外八字脚”。

什么人不可以接受外八字脚矫正

  恶性高血压、耐过性中风、所有内部器官的急症、急性栓塞性静脉炎、静脉栓塞、小腿溃疡等人群要等这些症状都得 到控制后再进行八字脚治疗。

临床上的八字脚非手术疗法如下

  1、起蹲法。内八字脚的人,两脚外旋位站立。外八字脚的人,两脚内旋位站立,做下蹲起立动作,重复80-100次,共练习4组。

  2、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚,盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子,用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80-100次,共练习4组。

  3、搁腿法。一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚,内八字脚的人向外扳,外八字脚的人向内板,每次10分钟。左右脚各重复4次。

  4、直线迈步法。在地面上画两条直线,两直线间的距离成为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快,每次30到50个来回,共练习4次。

  5、直线跳步法。在地面上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑,要求每跑一步都要踩在线上,自己的膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离。跑50-100米,共练习4次。

  采用上述外八字脚矫正法的人群要持之以恒将治疗进行到底。

温馨提示:要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师,同时做好术前术后准备,这样才能保证手术安全手术效果万无一失。


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