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给肌肤美白的好习惯有哪些?

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互联网 2018/01/09

随着时代的发展,女性朋友们对自己的要求越来越高,俗话说爱美是女人的天性,很多女性都非常希望自己有净白的肌肤,没有斑点、皱纹或是痘痘。保持肌肤美白其实很简单,专家教你几个良好的习惯,搭配均衡饮食与适当运动,就能达到保养的功效。

给肌肤美白的好习惯

  1、防晒

  尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出,因为这段时间的阳光强、紫外线具威力,对肌肤的伤害大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。

  晴天外出应抹防晒保养品。皱纹和斑点产生大多因为光刺激老化,紫外线会启动黑色素母细胞,形成络氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层,久而久之色素沉淀就会形成斑点。

  2、保湿

  脸部,尤其是双颊,容易流失水份,所以要进行针对性的保湿,锁住水分。面对冬季十分寒冷的天气,上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气,在办公桌旁边放置加湿加温器。

  3、清洁习惯

  随时保持皮肤清洁很重要。外出工作或从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水再用冷水冲淋,并全身抹保养品。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤,使用时应小心谨慎。

  4、少看电脑

  现代人的生活和工作离不开电脑和智能手机。尽量减少面对电脑的时间,利用机会多走动离开座位一下,多喝水也能离开位子去上厕所。有的公司甚至提供办公桌可以弹性提高,有时候站着办公更可提高工作效率。

  5、穿着

  有些女性穿短裤展现美腿,然而秋冬季节穿着太单薄会影响身体的血液循环,进而减少身体废弃物的排出,使黑色素容易沉淀,肌肤出现色斑的问题。而且冬季穿着单薄还会影响健康,容易感冒或感染流感。

日常习惯的美白小窍门

  1、化妆水

  有用化妆水习惯的人,可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品,可帮助黑色素往上代谢至角质层,做好美白预备。

  2、毛巾洗脸

  妨碍保养品吸收的障碍是角质。如同家里天天打扫会比久久大扫除一次来得干净的道理一样,洗脸冲泡沫时,改用毛巾泼水擦拭,可藉此去除老废角质。

  3、防晒

  没有防晒习惯的人,即使泡在美白保养品里也很难变白。基本系数至少要spf15,但要达到系数所标示的防晒效果,光一张脸就须要大牙膏管约2cm的用量,一般人很难做到,因此系数再加强。

  4、晒后敷脸

  含去角质成分的美白面膜适合晚上,敷完后搽干净即可别洗脸,让去角质成分有时间作用。刚晒完太阳也可敷脸,但除美白成分外,还要含镇静、抗氧化成分,避免发炎加速黑色素生成。

温馨提示:女性想要做好皮肤可以有效的美白,在生活中就要养成好的习惯,长期坚持自然能让肌肤越来越好,变的更美白。

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