导致口臭发生的原因是?
口臭的原因
1、牙科疾病
饭后的食物残渣容易附着在牙齿表面和牙缝中间,(特别是肉食性食物)在口腔适宜温度的作用下,经过发酸、腐败、变质,滋生细菌,就会形成口气,甚至患牙科疾病。
2、肠胃功能紊乱
大部分口臭的原因是因为肠胃功能紊乱,消化不良引起的。
3、便秘
俗话说便秘是万病之源,一点没错。宿便在体内滞留时间过长会使肠道堵塞,体内毒素积累,产生口臭。
4、不良的饮食习惯
经常吃辛辣、刺激、咸腥的食物。比如:洋葱、大蒜、辣椒等。由于辛辣的食物会刺激肠道粘膜造成损害,容易导致消化不良,形成口臭。
除了辛辣食物,常吃含脂肪过多的食物时,也会导致口臭。特别是晚餐吃的过重者,不但增加了胃的负担,还容易造成能量过剩,堆积在体内,早晨起来产生口气。
5、心理因素
临床医学表面,某些心理因素也是导致口臭的原因之一。现今生活,经常性的精神紧张,得不到放松,再加上不良的饮食习惯和不良的生活方式,导致口臭。特别是上班族和白领阶层。
6、节食减肥
减肥一直是万千女性关注的话题,拥有魔鬼身材是她们的梦想。殊不知过量的节食会导致唾液量分泌减少,口腔干燥容易滋生细菌,产生口气。另外,由于吃的过少,无法供应身体需要的能量,需要消耗脂肪来供能,其中的一种分解产物丙酮,也会产生口臭。
祛除口臭的方法
1、不要吸烟
附着在牙面上的烟渍,也就是焦油,会使原本光滑的牙面变得粗糙,就像不光洁的地面更容易变脏一样,粗糙的牙面更容易沉积牙石,出现牙周疾病。这就是为什么吸烟者不仅全是黄牙,还更容易及更早出现牙齿不齐、松动和脱落。另外,香烟中的尼古丁等物质更是导致黏膜病变的危险因素。
2、定期拜访牙医
你的食物残渣和软垢,长期堆在牙面上会逐渐钙化,变成坚硬的牙石。即使平时注意细致刷牙,常用牙线,也难免有清除不到的位置,只有专业器械的洁牙治疗才能把它们进行彻底的清洁。另外,口腔疾病是一个缓慢进展的过程,早期很难自我发现。如果等到牙疼了或牙松了再去看牙医,就已经到很严重的程度了,因此我们应该半年至一年拜访一次牙医,定期进行口腔的全面检查,及时扼杀小问题。等它们变成大问题,真的会又费时间又费钱。
3、少吃含糖食品
别忘了碳酸饮料含有大量的糖,而且它们中含有的酸性物质会破坏我们牙齿的硬组织。其中含有的食物添加剂、色素等化合物,也很容易附着在牙齿表面,影响美观。尤其值得注意的是,少量多次吃糖导致龋齿的危险,远远大于一次大量食用的危险。另外,精细制作的淀粉类食物,比如面包,从接触唾液开始就容易被消化,吃它们跟直接吃糖的差别不大!
4、每天用含氟牙膏
至少刷牙2次睡觉时口腔中唾液分泌减少,牙齿的自洁功能减弱,更有利于细菌生长,所以晚上睡前刷牙更重要。如果你在牙齿矫正期间,则需要每天清洁牙齿和矫正器至少3次。要用含氟的牙膏,它能在牙齿表面形成一种保护性的外衣,帮助抵制酸的侵蚀,并能促进牙齿再矿化,甚至能使一些早期的蛀牙停止发展。虽然有研究认为,氟摄入过多也会造成氟中毒,发生氟斑牙等新问题,但是只要你不是每天把牙膏都吃下去,不至于变成那样。
温馨提醒:除了辛辣食物,常吃含脂肪过多的食物时,也会导致口臭。特别是晚餐吃的过重者,不但增加了胃的负担,还容易造成能量过剩,堆积在体内,早晨起来产生口气。
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