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如何检测自己是否有乳房肿块

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助美网 2018/01/05

随着乳腺癌的发病率不断提高,女性的乳房保健意识也在不断提高。乳房肿块是常见的症状,很多女性担心是癌,常问医生是否都要切除?医生指出,乳房肿块切不切有一定指征,并非大小说了算。建议女性重视乳房检查,以便及早发现病变。

自我检测

1 “视觉”检查法

双手举过头顶。

双手用力插在腰部,收缩胸肌。

身体前倾,观察乳房的形状,乳头、乳晕的变化。

注意双侧乳房外形的变化,是否对称,有无局部的皮肤隆起,凹陷和桔皮样改变,以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

双侧乳头是否对称,有无近期凹陷,乳头部有无鳞屑,轻轻挤压乳头,观察有无分泌物。

2 乳房“触摸”检查法

身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。

用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房,注意切忌乳腺组织捏起检查。

从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。

检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重,可分为三步,首先轻触乳房皮肤,然后使用中等的力量按压乳房。后用力检查,以能触摸到你的肋骨。

接着,转为仰卧。弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样,范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。

然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结,如发现有肿块,应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

后检查腋窝有无肿大的淋巴结,从腋窝中央开始,沿腋窝周围,依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

注意事项

早期发现、早期诊断、早期治疗是乳房肿块获得好的疗效的前提。如患乳腺疾病,在生活中则应做到一下几点:

①保持乐观,调和喜怒,消除忧愁,避免精神不良刺激。

②积极治疗妇科疾病,避免多次人工流产。

③遵循自然生活规律,可能条件下消除高龄未婚未育,做好母乳喂养。

④勿服避孕药和食含有雌激素的食物,适当多食海带、紫菜、牡蛎等海产品和新鲜蔬菜;少食高脂饮食及少量饮酒。

⑤适当加强体育锻炼,有利于胸部的血液循环,可改善患部的症状。

⑥系统规范的治疗。

推荐阅读:预防乳房肿块的方法有哪些?  日常生活中如何治疗乳房肿块


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