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预防乳房肿块的方法有哪些?

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助美网 2018/01/05

乳房上长了肿块,患者第一反应就是:会不会是癌症?现在的检查手段在手术之前就可以大体判断肿块的性质了,像超声和钼靶对肿块的性质的推断,准确性大约80%左右。磁共振(MRI)的准确性更高一些。但是,确定肿块的性质终究还是需要病理诊断的,病理标本的获得需要手术活检。

常见的预防乳房肿块的方法有以下几种:

1、保持好心情:乳房肿块怕的就是心情不好,因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变,已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。

2、保持规律睡眠:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。

3、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,不会产生不良的病变。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

5、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变,形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经,同时也能预防各种乳腺病变。4、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现病变。

6、低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”的饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激,可以很好的预防乳房肿块。同时,还应该控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺病变。

7、补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变,所以要预防乳房肿块,就要及时补充维生素、矿物质。

注意事项

早期发现、早期诊断、早期治疗是乳房肿块获得好的疗效的前提。如患乳腺疾病,在生活中则应做到一下几点:

①保持乐观,调和喜怒,消除忧愁,避免精神不良刺激。

②积极治疗妇科疾病,避免多次人工流产。

③遵循自然生活规律,可能条件下消除高龄未婚未育,做好母乳喂养。

④勿服避孕药和食含有雌激素的食物,适当多食海带、紫菜、牡蛎等海产品和新鲜蔬菜;少食高脂饮食及少量饮酒。

⑤适当加强体育锻炼,有利于胸部的血液循环,可改善患部的症状。

⑥系统规范的治疗。

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