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八字脚矫正从儿时做起

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2017/12/27 14:17

什么是八字脚？整形专家介绍，八字脚主要指的是在走路时两脚分开像“八字”的现象。八字脚走路时姿势不正，步态不稳，所以步态不雅，而且容易给正常生活带来不便。那么，应该怎么做八字脚矫正呢？一般来说，八字脚矫正较好以预防为主，并应该从儿童时代抓起。八字脚矫正从儿童时代做起是较科学的。

　　宝宝形成“八字脚”，主要有以下原因

　　①过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

　　②过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

　　③体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分;从而形成“外八字脚”。

　　宝宝预防八字腿的方法

　　①穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

　　②鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

　　③不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。

　　如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。

　　小编寄语：一般来说，宝宝八字脚主要分为外八字脚和内八字脚两种情况，前者多见于学走路的小儿，而后者则多见于已经会走路的小儿，父母应该根据具体情况，来帮助孩子进行八字脚矫正。

阅读：小小八字腿，不利影响多！踢毽子，轻松告别八字腿

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