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女性排毒养颜美白食谱

呆狐网呆狐网 来源互联网 时间2017/12/25 13:17
　　女性除了生活之外还注重的是自己的容颜，如果不注意保养自己的脸部肌肤的话会看起来很苍老。很多女性朋友都不注意好好的保养自己，造成了脸色蜡黄，皮肤不好，却又不知道该如何调理，下面小编就来给各位女性朋友介绍几款排毒养颜的食谱。

　　排毒养颜食谱

　　土豆苹果汁

　　首先给大家介绍一款土豆苹果汁，由于土豆和苹果含有的膳食纤维很高，而且能促进消化，减轻肠胃负担，而且土豆苹果汁所含的热量不高，对排毒养颜有很好的功效。

　　材料

　　土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许。

　　制作

　　先把土豆和苹果洗干净，然后切成块，再用榨汁机炸成汁就完成啦，还可以加入蜂蜜搅拌一下更加美味。

　　吃法

　　当早餐或者晚餐饮用。

　　女性排毒养颜美白食谱美白养颜轻松吃出来

　　红豆冬瓜汤

　　红豆中含有的营养元素有很多，对身体有补血作用，而红豆冬瓜汤对又有利尿、消浮肿等功效。而且还可以减肥哦!

　　其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，冬瓜本身也是很好的利尿食物。

　　材料

　　冬瓜400g，红豆200g，盐少许。

　　做法

　　1、冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。

　　2、锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。

　　3、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。

　　吃法

　　在晚上使用，配合清淡饮食。


    阅读：办公室OL排毒操，轻松美颜     三款让身体自然排毒的食谱

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