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眼部护理方法及眼睛干涩怎么办

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助美网 2017/12/05

眼部的保养对肌肤很有帮助,眼部肌肤比较娇嫩,容易出现皱纹衰老的迹象,那么眼部护理有哪些方法?眼睛干涩要怎么缓解呢?



眼部护理 眼睛干涩怎么办?

1、看看窗外,看远方调节

一般情况下,看电脑1个小时左右,就要休息一会,当感觉眼睛累了,就一定要注意休息了。我们盯着电脑这么近距离工作,那么较好的休息和调节的方法就是去看看远处的地方,多看看窗外,到阳台远眺一下远处的景物,多看看绿色植物,这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。同时,也可以让大脑好好休息会。

2、多眨眼或者滴滋润的眼药水

当感觉到眼睛很干涩的时候,就注意有意识的多眨眨眼睛,这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。如果眼睛干涩比较严重的话,可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解,但是不要太过于频繁,容易让眼睛对眼药水产生依赖性,这样就不好了。

3、水蒸汽眼部,滋润眼部周边皮肤

平常喝水的时候,可以尽量倒一杯比较热水,让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分,同时刺激眼部周边的血液循环,促进代谢,辅助自己的稍微按摩,可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。

4、眼部按摩

早上起床后,两手进行摩擦生热,然后闭上眼睛,手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压,大概按摩20秒即可。这个治疗干眼病的方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳,治疗和减轻干眼病。


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