小腿水肿的原因，水肿腿如何消肿呢
呆狐网
助美网
2017/09/22 09:55
萝卜腿是腿部粗壮的一种表现，也是多数人都存在的一种情况，水肿型萝卜腿、大象腿，这些腿部粗壮要如何改善呢？
水肿型萝卜腿、粗壮的大象腿、圆硕的脂肪腿
小腿水肿的原因
1、睡前有喝水的习惯，再加上经常熬夜，造成血液循环不良，水分就会滞留在微血管中，造成水肿。
2、办公室一族久坐在位置上，会引起静脉曲张，体液回流缓慢，下肢积水积油。
3、久站一族由于长时间站立使体内分泌醛固酮分泌增加，使大量水分滞留。
4、平时常吃高盐食物，还有快餐盒碳酸饮料，这些都是造成水肿的原因。
揉捏按摩
经常按摩小腿肚能加速小腿部分的血液循环，帮助排出身体中多余的水分。双手从脚踝到膝盖的方向揉捏按摩，两手放在小腿肚的位置，然后向相反的方向扭转，由小腿的外侧向内侧轻轻抚摸，然后再由内向外按摩，还可以以大拇指的指腹轻轻按压小腿。
睡前抬腿15分钟
睡前抬腿也是很好的消除水肿的办法，晚上睡觉之前，做好按摩后就把腿笔直的靠在墙上，尽量与身体成直角，然后坚持15分钟。但是也不要举很长时间哦，否则容易造成抽筋。
脚部垫高
睡觉的时候在脚部垫一个小枕头或者垫子，高度标准是脚放上去在水平线上高于心脏的位置，这样有利于腿部的水分回流。
版权声明:文章系医生在线网编辑原创或采编整理，如需转载清注明来自医生在线网。请选择正规有资质的整形医院医生咨询。
热文文章
775
整形问答
全国近30天热搜项目
热门整形医院
-
北京丽都医疗美容医院
医院性质:
民营
医院项目:
8°美瞳术,8°眉眼紧致术,吴优原生鼻,ω动态丰胸术,25°低温吸脂术,Easylipo+吸脂术,LIM-联合体手术,DV光感凝脂术,SMAS双平面提升术
医院地址:
北京市朝阳区慧忠里103号洛克时代中心D座
-
上海华美医疗美容医院
医院性质:
民营
医院项目:
眼部整形,鼻部整形,面部轮廓,胸部整形,开眼角,双眼皮,眼袋,眉毛,长鼻,胸部失败修复,开内眼角,开外眼角,埋线法双眼皮,韩式三点双眼皮,激光去眼袋去眼袋,切除鼻中隔软骨,胸部整形,热玛吉,皮秒,热拉提,欧洲之星fotona 4D,超声刀,深蓝射频,co2,opt,M22,超皮秒
医院地址:
上海市浦东新区源深路155号
-
杭州清锴医疗美容门诊部
医院性质:
民营
医院项目:
鼻修复,鼻整形,脂肪吸填,假体丰胸,吸脂减肥
医院地址:
浙江省杭州市上城区庆春路137号2层
-
四川省人民医院友谊医院疤痕科
医院性质:
未知
医院项目:
疤痕增生,疤痕疙瘩,烧烫伤疤痕,手术疤痕,痘印痘坑,面部疤痕,剖腹产疤痕,外伤疤痕,凹陷疤痕,妊娠纹/瘢,挛缩性疤痕,疤痕体质,血管瘤,鲜红斑痣,胎记,太田痣等
医院地址:
成都市锦江区上沙河铺街96号
热门整形医生 更多>
免费热线: 400-0827-795
上海市静安区江场三路36号
daihushangwu@163.com
