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锁骨的展现可以通过按摩方式获得

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助美网 2017/08/30

锁骨是展现女性个性和魅力的部位,一旦露出性感的锁骨,就能表现出纤瘦、苗条的特点,是很多女性十分喜爱的,那么通过按摩方式可以拥有锁骨吗?


头一步:流通

①手指靠拢,将手掌放在腋窝与胸部之间,手指向下。然后以腋窝到锁骨的弧线,上下来回地摩擦,让淋巴液更畅顺地流动。

②将手掌放在锁骨中央,食指与中指张开向左,刚好夹在左边锁骨上,然后利用两只手指向左摩擦锁骨。

③用手轻轻按摩胸锁乳突肌,从耳后顺着脖子下滑到肩部。然后在从下巴尖的位置开始,往左按摩下颚,到达颈部在拐下按摩。

第二步:分解

①当淋巴节堵塞时,毒素就会滞留在锁骨周围,使之形成水肿。首先用手指轻轻在锁骨下方,按顺时针的方向打圈,打通此处的淋巴。

②然后顺着颈部两侧,由耳下到肩部,分6次打圈地按摩胸锁乳突肌,让淋巴向肩部流通,同时消除肩痛,让脖子更美。

③用手握住腋下,拇指在前,四指在下,虎口刚好卡在腋窝处。用拇指慢慢在前侧打圈按摩。

第三步:提拉

①左右手轻柔地交互按摩颈部,首先抬起头,从下巴开始,顺着脖子,再经过锁骨中央,然后到达胸部上侧,不但拉伸了颈部的筋肉,让淋巴液从头部向下流通,同时还具有丰胸的功效!

②同样利用双手交互施力,用并拢的手指从胸部上侧到锁骨,由下往上地提拉按摩,令骨感更明显。

③双臂放下,肌肉放松,然后向上往后的方向绕动肩部。此动作能带动锁骨,让锁骨充分运动起来。

第四步:加强

按摩锁骨下侧的时候,可以用顺时针打圈的方式,分成3次按摩。另外,对颈部的按摩,除了打圈,还可以先用手指按压数秒,再向后方推压,同样是分成6次完成。


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