分辨O型腿的方法,O型腿的特症有哪些
发现自己是O型腿,想要矫正还来得及吗?那就先来检测一下自己的O型腿有多少严重吧?分辨O型腿的方法有哪些?O型腿的特征有哪些?
O型腿又叫罗圈腿、弓形腿等,O型腿是很多女生的噩梦。矫正O型腿前先来看看你是否为O型腿。拿一把尺子量一量膝盖间的距离。自然站姿下,如果你的膝盖可以自然靠拢,那么恭喜你,你不是O型腿。如果在3厘米以下,为轻度O型腿。3-10厘米之间为中度O型腿。大于10厘米为重度O型腿。
如何分辨O型腿?其实很容易,因为身体上会出现很多特征,只要你把双脚合拢,一看便知道了!
· 双脚膝盖根本无法合拢。这是因为脚内侧的肌肉较短,外侧的肌肉较长所致。
· 颈部可能会倾向一边。
· 肩膊高度左右不同。
· 盆骨生得很开,正面看,盆骨两边很突出。女孩子会有经痛的情况。
· 双脚肌肉容易疲倦及酸痛。
· 小腿向外弯。
· 平放双脚时,双脚的长度明显有分别。
你的O型腿有多严重?
A、双腿之间的接点越多,腿型便越完美。
B、比A差一点,但已是很好的腿型,只要稍微注意一下日常动作便好。
C、O型脚的开始,只有大腿内侧及趾端能接触。
D、又严重了一些,只有趾端可接触,幸好未影响盆骨,要尽快改善。
E、其实这是X型脚,只有大腿内侧能相接,要利用特别的运动来矫正。
F、十分严重的O型脚,不单只有趾端能接触,而且盆骨分得很开,必须看医生接受特别的治疗。
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