现在吸烟的人已经越来越多了，不管是男生还是女生，很多人都有抽烟的习惯，如果长时间抽烟的话慢慢的就会有烟瘾，有烟瘾的人不仅对自己的身体会有一定的危害，而且有一个比较常见的现象，就是吸烟比较多的人牙齿会变得越来越黄，上面有很多的烟渍，烟渍应该要如何去除呢!

　　要美白可以参考以下美白牙齿的几种方法：

　　1.用等量的食盐和苏打，加水少许混合搅拌成牙膏状用来刷牙，每个星期1-2次，即可。

　　2.用柠檬汁洁白牙齿,每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　　3、去牙科超声洗牙,漂白。

　　4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白.

　　7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

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