每个人产后都会脱发吗?该补什么维生素?

呆狐网呆狐网 助美网助美网 2017/06/30 13:45
  产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。大约有的女性在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期。

  防止产后掉发应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。除了饮食方面,不要使用吹风机、保持愉悦的心情可以缓解产后脱发。



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