产后脱发,这几款食谱让你不再烦恼
相信很多刚当上妈妈的女性都遇到过这样的情况,洗头的时候头发会掉落很多,有头发越来越稀疏的趋势。
为了防止产后脱发严重,小编就在这里分享几个生发黑发的食谱!
产后脱发食疗的食谱
1、熟芝麻拌糖
1)将熟芝麻炒熟之后捣碎,加糖拌匀,每次1勺到2勺,每天吃3次,坚持一个月后会有明显的生发、润发效果。
2、枸杞黑芝麻粥
1)取黑芝麻30g,粳米100g,枸杞10g。
2)将所有的食材放在一起煮粥。
3)这款粥具有养血益发的作用。
3、芝麻海带糕
1)取白芝麻100g,海带末500g。
2)将白芝麻翻炒,直到成为淡黄色,研成细末之后,加适量的淀粉搅拌均匀。
3)将海带末掺入步骤2)中的粉末中,制成糕状,蒸熟之后就可以吃了。
4、龙眼人参炖瘦肉
1)取龙眼肉20g,枸杞15g,人参6g,瘦肉150g。
2)将猪肉洗干净切成小块,龙眼和枸杞洗干净。
3)将人参浸湿之后切成薄片。
4)将所有的用料放到炖盅里面,加入适量的水之后,用小火慢炖,直到将肉炖熟,就可以吃了,每天吃一剂即可。
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