引起产后脱发的原因有哪些
产后脱发相信许多新晋妈妈都不会陌生,歌手范玮琪在剩下双胞胎儿子后也患有脱发,那么产后脱发的原因是为什么呢,大家在平时需要注意些什么呢?
产后脱发让很多妈妈都担忧不已。其实这是很多妈妈都存在的一个很普遍的生理表现,在生产过后大概4个月左右,妈妈的头发变得很油、很容易脱落,有时候甚至出现大量的异常脱发。而引起这些现象的原因有很多,包括4个方面。
1、妊娠期反应
妈妈在孕期的时候,由于过度的孕吐、偏食、厌食等问题,加上宝宝营养大量吸收,造成身体的营养不良,从而影响了头发的生长。
2、激素变化
孕期雌激素大幅度增加,很多头发在孕期都是“超时服役”,该掉没掉。等到孩子降生以后,激素正常,那些“超长服役”的头发就会纷纷落下,而这时新的头发没有长出来,就会出现发量变少的问题。
3、营养不良
现在的产妇都害怕过度进补会影响体型,在月子期就刻意控制自己的饮食,偏食挑食,导致在身体特别需要营养的时候营养供应不足,耽误了头发的正常代谢生长。
4、精神问题
产后因为宝宝和自己身材的诸多烦恼,导致新妈妈精神状态很差,这对头发的生长健康是很有影响的。愁白头不就是这个道理吗?
针对产后脱发这一问题的改善和预防护理,新妈妈在日常生活中要做到5点:
1、无论孕期还是产后,妈妈都要注意饮食营养的均衡和全面,不挑食厌食,保持身体营养的充足。
2、产后保持愉悦心情非常重要,不仅关系到身体恢复和头发健康,母乳喂养的妈妈如果长期忧思太重郁郁寡欢,对于奶水质量也是有一定影响的。
3、常用木梳梳头,促进头部的血液循环,进而帮助加快头发代谢生长。
4、产后的洗发水一定要慎重选择,不要用刺激性太大的洗发水,选择温和、营养、适合自己使用的产品。
5、有条件的话,还可以给妈妈多做做头部按摩。不仅缓解疲劳,还可以帮助加速头发生长。
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