要么瘦要么死，明星这样减肥
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2017/05/25 10:12
夏天已经来临，你的体重还好吗？你减肥了吗？减肥的方法有很多，减肥成功的秘诀也因人而异，和大家分享一些明星们的减肥食谱。
袁姗姗
袁姗姗被称为8天瘦了10斤的励志姐，她的早餐是：全麦面包, 午餐更可怜：青菜＋白粥。
她曾在微博上po出了自拍照和午餐照片，并写到：“我和我的午餐。”午餐只有白粥和西兰花，清淡得让网友惊叹。
这就是美丽背后的代价！袁姗姗 告诉你练马甲线的秘诀:“健身没有捷径，坚持、耐力、自律，这应该算是健身的秘密武器了。” 羡慕吗？赶紧动起来自己练，你也可以的！
贾静雯
贾静雯虽然已是两位女儿的妈妈（即将升级三位孩子的母亲），但不管是从身材还是脸蛋来看，完全是看不出来，她产下小咘咘后迅速瘦身成功。
生了宝宝之后的贾静雯对饮食也很讲究，她的重点是早餐要丰盛：三明治，沙拉!
贾静雯透露自己很少吃冰冻的食物，平时有通告时会自备一些红枣枸杞水以及红枣黑糖水来调理身体，让自己的脸色看起来也会更为红润一些。
陈妍希
她自己也在微博分享说，想要瘦，真的得挨点饿，晚餐常常一碗汤就解决，中餐一块蒸鱼，搭上汆烫的花椰菜和毛豆，再配杯利尿茶，只有早餐丰盛点，红枣滴鸡精、燕麦还有鲔鱼和青菜，但这样一天吸收热量算一算大约只有700卡。
邓紫棋
邓紫棋真的比以前瘦了很多，又跳舞、又健身
还吃减脂餐！饮食上以粗粮、蔬菜为主。
邓紫棋表示：较健康的食物就是自己煮！这一盘总热量才120-140kcal，蛋白质20克，新菜式煮得过瘾、吃得也开心！
徐静蕾
三个月减15斤：早餐-鸡蛋，主食, 午餐-青菜, 晚餐-薄生牛肉片。
不单单是饮食上高度节制，徐静蕾还在微博上晒出健身照。照片上，徐静蕾扎着马尾辫，穿着清凉的短裤在跑步机上跑步，姿势十分标准。
张天爱
张天爱身材惹火，前凸后翘，获得无数网友的点赞！“太子妃”张天爱爆红后，她的减肥方法也让无数网友看呆了眼睛。据说一直以来身材都属于肉肉的她，为了随时保持状态参加工作，竟然“吃草”减肥两年！张天爱
减肥方法是什么？
张天爱曾自爆称：“吃了一年番茄黄瓜，要么瘦要么死！”坚持吃了一年的清水煮番茄黄瓜后，她就成功将体重降到了两位数，之后她的食谱里加入了鸡蛋，又坚持了一年。
其实瘦身的方法都是大同小异，无非都是靠饮食和运动，较重要的是你有没有一颗坚持下去的决心。
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