吃东西或是刷牙的时候牙龈出血，属于口腔黏膜亚健康的一种表现。有很多人说我们可以通过补充维生素来解决这一问题，这只是其中之一，而且其实牙龈出血和维生素也没有必要的联系。那么，解决牙龈出血到底都有哪些方法呢？

解决方法

①坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，较好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，较好使用不同的品牌。

②每天应使用牙线(较好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

③每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。建议使用不含酒精的纯草本漱口水。

④定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。

出现老年人牙齿出血的现象，平时就要注意口腔卫生，做好口腔卫生外，还应去内科查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能彻底治好牙齿出血。

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