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四道美容祛斑的药膳食谱

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/02/28 14:13

中医是本国的特色医疗，随着与国际的接轨，中医非但没有被淘汰，反而越来越受人们的欢迎，而药膳是中医文化中的一种特色饮食，不同的药膳有不同的治疗功效，今天来教大家几道对去除色斑比较有效的药膳。



一、山药枸杞粥——除色斑


原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。


制作程序：


1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。


2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。


3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。


药膳功效：补血养颜，消除色斑。

二、什锦水果羹——解暑祛斑


原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。


制作程序：


1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。


2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，较后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。


药膳功效：解暑消烦，美白去斑

三、薏仁莲子粥——美白除雀斑


原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。


制作程序：


1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。


2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，较后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。


药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷红枣粥——润肺养颜


原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。


制作程序：


1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。


2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。


3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，较后加入白糖调味即可食用


药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。


以上几款药膳对于去除色斑有比较好的效果，求美者可以常吃，若想知道更多美容食谱，请在线或来电咨询。


阅读：吃货们的润肤养颜幸福食谱      喝好汤让皮肤变得洁白无瑕

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