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喝好汤让皮肤变得洁白无瑕

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/02/23 14:58

好皮肤不仅要白，还要没有斑点，而养出洁白无瑕的肌肤除了外在的护理，内在的调养也很重要，今天就来教大家几道祛斑美白的养颜汤，让你喝有好皮肤。



丝瓜美颜汤


材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣(去核)10枚，瘦肉6两，调味适量。


做法：


1、丝瓜削去硬皮，切成块。


2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。


3、瘦肉切片，先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，较后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。


功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

红枣山药汤


材料：大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。


做法：将上述食材洗干净后，一起放到砂锅里，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，加入冰糖即可。


功效：补中益气，健脾除湿，坚持吃可美白祛斑，美肤润肤。

猪肾山药汤


材料：猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。


做法：


1、将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片。


2、淮山药去皮洗净，切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时。


3、再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1次。


功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。


以上几款汤取材容易，制作简单，味道佳，常喝能让你的皮肤变得洁白无瑕，如果想要知道更多皮肤美白祛斑的方法，请在线或来电咨询。


阅读：养颜美肤粥配方喝出好皮肤    利于女性美容养颜的两道食谱

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