呆狐整形 > 美容食谱>正文

养颜美肤粥配方喝出好皮肤

呆狐网呆狐网 来源助美网 时间2017/02/22 14:00

粥的口感清淡，非常适合养生之用，如果在粥里加入不同的材料，其效果也会有所不同，今天就给大家带来几款养颜美肤的粥配方。



薏仁莲子粥


原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。


做法：


1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。


2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。


3、然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，较后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。


功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

橘子山楂粥


原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。


做法：


1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。


2、山楂洗净后一切为二，去掉种子。


3、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。


4、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，较后加入白糖即可食用。


功效：美容护肤，去斑养颜。想要美白祛斑的女人们，不妨尝尝此款美白祛斑粥。

黄瓜大米粥


原料：鲜嫩黄瓜300克，大米100克，精盐2克，生姜10克。


做法：


1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。


2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。


3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。


功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

仙人粥


原料：制首乌30克，粳米60克，红枣20颗。


做法：


1、用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣。


2、将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥。


3、熟时加适量红糖，再煮1~2分钟即成。早晚空腹食用，7~10天为一疗程，隔5天后再食用。


功效：防老去皱，多食可美白养颜。


以上几款养颜美肤的粥配方若能坚持喝，一定能让你的皮肤变得更好，如果想要知道更多养食谱，请在线或来电咨询。


阅读：利于女性美容养颜的两道食谱   女性喝汤美容的水样年华

版权声明:文章系医生在线网编辑原创或采编整理，如需转载清注明来自医生在线网。请选择正规有资质的整形医院医生咨询。

相关推荐

秋天吃南瓜，有什么样的好处？ 秋天吃南瓜，有什么样的好处？
“白雪公主”不能错过的食物 “白雪公主”不能错过的食物

热文文章

整形大咖在线咨询 1对1开启您的美丽蜕变
立即预约 免费提问

整形问答

全国近30天热搜项目

双眼皮 隆鼻 祛眼袋 隆胸 隆下巴 开眼角 下颌角 乳房整形 吸脂 祛痘 胸小怎么办 植发 线雕 光子嫩肤 祛斑 割双眼皮 水光补水 牙齿矫正 注射隆鼻 隆鼻修复 埋线双眼皮 腹部抽脂 耳再造

热门整形医院

热门整形医生 更多>

整形新闻资讯

开外眼角会不会留疤？一般开外眼角多少钱？ 开外眼角会不会留疤？一般开外眼角多少钱？ 开眼角会有疤痕，但后期可以通过一些治疗方式淡化和改善这个疤痕。一般在拆完线之后的第二天，就可以正常沾水。随着沾水结痂就会慢慢地脱落，结痂完全脱落了之后，可以外用硅酮类的药物，主要作用是抑制瘢痕增生。【详情】
开眼角可以开外眼角吗？开外眼角会回缩原样吗？去眼袋对眼睛有影响吗？做眼袋后要注意什么？激光去眼袋可以维持几年？激光去眼袋多少钱？内切去眼袋会复发吗？内切去眼袋后眼睛肿怎么办？无痕去眼袋有后遗症吗？做无痕去眼袋几天能恢复好？微创去眼袋手术怎么做的？微创去眼袋可以持续多久？开眼角可以改善大小眼吗？眼角开小了可以修复吗？开眼角容易增生吗？开眼角需要多久恢复？