呆狐整形 > 减肥食谱>正文

3款瘦身食谱 让你越吃越瘦！

呆狐网呆狐网 来源医生在线 时间2010/01/12 15:17

　　日常生活中的几款家常小菜，吃了也能减肥？整天喊着减肥的女性朋友你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢？原来我们常常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢，看一看吧！

　　3款家常小菜，材料普通，做法简单，味道鲜美，让你口水直流，更重要的一点是还有减肥的功效，快来学习一下。

　　芡汁豆腐

　　做法：

　　锅内放高汤煮开，然后将豆腐整块放入用小火煮10分钟左右，将豆腐捞出装盘，然后在余下的汤汁内加入雪菜，毛豆加盐，胡椒粉，稍许砂糖煮开后用水淀粉勾芡浇在豆腐上，然后等热度下降后，放入冰箱冷藏，冰透后取出食用即可。

　　小编 ：疯狂的胡萝卜让你4天瘦6斤！   千万别掉入食物热量陷阱(图)

　　凉拌西芹

　　做法：

　　1、将西芹的叶子摘去，洗净。

　　2、将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，不必煮太久，三四分钟即可。

　　3、将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹非常好剥皮的），切段，装盘撒上食盐少许。



　　番茄炒蛋

　　做法：

　　1. 番茄去皮，切块待用，鸡蛋打散，加少许盐和味精调味。

　　2. 起油锅，下番茄煸炒，出水后，用中火收浓番茄汁，一来菜不会太水，而来，番茄这样煮一下香味倍增，待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液，轻轻推动，使其慢慢凝成蛋块，淋上麻油，撒上葱花即可。拌匀，倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既脆口爽人又青翠可人，好一个开胃菜。

版权声明:文章系医生在线网编辑原创或采编整理，如需转载清注明来自医生在线网。请选择正规有资质的整形医院医生咨询。

相关推荐

节食减肥科学吗？有没有效果？ 节食减肥科学吗？有没有效果？
减肥吃什么瘦得快？健康减肥瘦身食谱 减肥吃什么瘦得快？健康减肥瘦身食谱

热文文章

整形大咖在线咨询 1对1开启您的美丽蜕变
立即预约 免费提问

整形问答

全国近30天热搜项目

双眼皮 隆鼻 祛眼袋 隆胸 隆下巴 开眼角 下颌角 乳房整形 吸脂 祛痘 胸小怎么办 植发 线雕 光子嫩肤 祛斑 割双眼皮 水光补水 牙齿矫正 注射隆鼻 隆鼻修复 埋线双眼皮 腹部抽脂 耳再造

热门整形医院

热门整形医生 更多>

整形新闻资讯

开外眼角会不会留疤？一般开外眼角多少钱？ 开外眼角会不会留疤？一般开外眼角多少钱？ 开眼角会有疤痕，但后期可以通过一些治疗方式淡化和改善这个疤痕。一般在拆完线之后的第二天，就可以正常沾水。随着沾水结痂就会慢慢地脱落，结痂完全脱落了之后，可以外用硅酮类的药物，主要作用是抑制瘢痕增生。【详情】
开眼角可以开外眼角吗？开外眼角会回缩原样吗？去眼袋对眼睛有影响吗？做眼袋后要注意什么？激光去眼袋可以维持几年？激光去眼袋多少钱？内切去眼袋会复发吗？内切去眼袋后眼睛肿怎么办？无痕去眼袋有后遗症吗？做无痕去眼袋几天能恢复好？微创去眼袋手术怎么做的？微创去眼袋可以持续多久？开眼角可以改善大小眼吗？眼角开小了可以修复吗？开眼角容易增生吗？开眼角需要多久恢复？