疯狂的胡萝卜让你4天瘦6斤!
饮食减肥是我们都喜欢的减肥方法,不仅能享受美味,还能享“瘦”,何乐而不为呢?下面,我们就给大家介绍一种生饮胡萝卜汁减肥法,让你的体重直线下降。
材料:很简单,只要胡萝卜(约200克)就可以了。
做法:
1、由于胡萝卜的皮营养丰富,所以用刷子及水将表皮充分洗净即可,再胡萝卜横切成圆块状榨汁即可。
小编 :千万别掉入食物热量陷阱(图) 减肥者必看的11个饮食小贴士
2、倘若觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
饮用方法:先断食1~2天,这两天内只喝胡萝卜汁。在断食期间,喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天,则只吃两餐,更好只吃稀饭和烫青菜来温暖肠胃。这样进行一个回合也就4天,大约就可以瘦下2~3公斤哦!
需要注意的是,胡萝卜生吃是没有营养的,所以胡萝卜汁减肥法对身体一点好处都没有,因此建议你如果不是急于减肥的话,一定不要选用这个方法,就算选用的话也只能坚持一两个回合即可。
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