踢毽子,轻松告别八字腿

呆狐网呆狐网 来源医生在线 时间2009/12/03 14:43
  除了整形手术外,矫正“八字脚”的方法有许多,踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。

  1、内八字矫正


  如果患者是“内八字脚”,踢毽子的时候可以多做一些外拐踢,即屈膝内扣,用脚外侧踢。
  
  2、外八字矫正

  如果患者是“外八字”,踢毽子时可以多做内拐踢,即屈膝用脚内侧踢。

  小编 :内八字会发展为O型腿吗?

  踢毽子不仅仅是一项体育运动,除了能强身健体之外,还可以增进朋友间的感情,而且取材非常的简单,怎么样,赶快试试吧。美丽会和毽子一起飞跃。

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